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Receta Detallada
Para preparar deliciosos waffles para los más pequeños de la casa, necesitarás los siguientes ingredientes:
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Harina de trigo | 250 gramos |
| Azúcar | 50 gramos |
| Leche | 250 ml |
| Huevo | 1 unidad |
| Mantequilla derretida | 50 gramos |
| Polvo de hornear | 10 gramos |
| Sal | una pizca |
Preparación Paso a Paso
1. En un bol, mezclar la harina, el azúcar, el polvo de hornear y la sal.
2. Agregar la leche, el huevo y la mantequilla derretida a la mezcla y batir hasta obtener una masa homogénea.
3. Calentar la waflera y verter la masa en los moldes, cocinando hasta que estén dorados y crujientes.
Tabla Nutricional
| Ingrediente | Calorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 200 kcal | 5 g | 1 g | 40 g |
| Azúcar | 200 kcal | 0 g | 0 g | 50 g |
| Leche | 100 kcal | 5 g | 3 g | 10 g |
| Huevo | 70 kcal | 6 g | 5 g | 0 g |
| Mantequilla derretida | 100 kcal | 0 g | 10 g | 0 g |
| Polvo de hornear | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
Beneficios
Las recetas de waffles para niños son una excelente opción para ofrecerles un desayuno o merienda divertida y deliciosa. Además, al prepararlos en casa, puedes controlar los ingredientes y asegurarte de que sean nutritivos.
Hora Ideal para Comer
Los waffles son ideales para el desayuno o la merienda, ya que son rápidos de preparar y pueden ser acompañados de frutas, yogurt o miel para hacerlos aún más saludables.
Consejos
– Puedes agregar trozos de frutas a la masa de los waffles para darles un toque de frescura.
– Si prefieres una versión más saludable, puedes utilizar harina integral y endulzantes naturales como la miel o el sirope de agave.
Preguntas Frecuentes
1. ¿Se pueden congelar los waffles?
Sí, los waffles se pueden congelar y luego calentar en el horno o tostadora para disfrutarlos en otro momento.
2. ¿Cuánto tiempo se pueden conservar los waffles?
Los waffles caseros se pueden conservar en un recipiente hermético en el refrigerador por 2-3 días.
3. ¿Se pueden hacer waffles sin gluten?
Sí, puedes utilizar harina de almendras o harina de arroz para hacer waffles sin gluten.
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